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ギズモン通信 

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ケール。

最近の朝ごはん。
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ケールたっぷりのミックスジュース。
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この日は、バナナとオレンジも一緒に。
あとはヨーグルトと牛乳入れてる。
バナナは必ず入れる。
他に果物があるときは一緒に入れるけど、
バナナが入ってれば大抵間違いなくおいしい。


ケールって日本で買ったことなかったし、食べた記憶もないんだけど。
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全然苦くない。
てか、味があんまりしないような。
だから結構大量にジュースにしても平気。

昨日はチャーハンに入れてみたりした。


この一袋で2週間もちます。


食物繊維がたっぷりでスッキリ効果大!

 

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