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ギズモン通信 

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カルピスを飲む男。

金曜日は朝食後と昼食後にそれぞれ30分のウォーキング。
久々に天気もよくて絶好のウォーキング日和。
IMG_5766.jpg

が、しかし...
9kg増えた体重。
重い。
30分歩くだけで疲れる〜。

夜にはお腹が張って若干痛みも。
無理しすぎたかな。

食事制限して運動もしてって意外と大変٩(×̯×)۶
あーでも、あと2ヶ月半の辛抱だ。
頑張るしかない。


昨日の夕食。
IMG_5782_20131216103849fd2.jpg

野菜炒めとオーブンで焼いたポーク2切れ。

炭水化物なしでも
お肉たっぷり食べればお腹いっぱいになる。
肉好きなので大満足でございます。

この週末に玄米を手に入れたので、
月曜からは和食も取り入れよう。


さて、食事制限に付き合ってくれているつもりのおたっクマ。
週末の買い出しに疲れたからって
東京マーケットでカルピスかってぐびぐび飲み干した。
私の横で。
私が飲めないのわかってるくせに。

いいの。
いいのよ。
あなたは運転もして荷物も全部持ってくれて疲れてるものね。
いいのよ......(꒪⌓꒪)



明日は何食べよ。
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